КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ КЕНДО
Если вы хотите прийти на занятие и начать заниматься или посмотреть - то приходите на любоое занятие по Расписанию
Набор начинающих в общую группу кендо открыт круглый год. И не привязан к каким-либо календарным периодам. Приходите заниматься в любое время!
Женщины успешно занимаются кендо наравне с мужчинами. В нашей группе как правило 20-30% кендоистов - это женщины.
Начальная физическая подготовка
Какой-то особой физической подготовки для начала занятий кендо не требуется. Не страшно также если вы раньше не занимались ни каким спортом.
Однако, если до кендо вы занимались какой либо физической активностью, спортом или единоборством то вам это будет большим плюсом и поможет в тренировках.
Какая бы ни была ваша начальна физ. подготовка, в процессе занятий вы обязательно разовьете ловкость, скорость, выносливость, силу, хорошую осанку.
Здоровье, противопоказания, травмы
Для кендо нет каких то особых противопоказаний по здоровью. Досточно будет если врачи и здоровье позволяют вам заниматься ОФП (обще-физической подготовкой, физкультурой). Если вы способны пробежать по стадиону 3 км трусцой то вашего здоровья достаточно.
Плохое зрение также не помеха занятиям. Многие успешные кендоисты используют на тренировках линзы или очки.
Благодаря доспехам и бамбуковому мечу травмы в кендо очень очень редки.
Однако, примите во внимание что кендо - это полноконтактное единоборство с высокой двигательной активностью.
Снаряжение, экипировка
Для начинающих у нас есть полные комплекты общественного снаряжения (доспехи и мечи) которые выдаются на время занятия. Поэтому для начала тренировок вам достаточно иметь только спортивную одежду - штаны и футболку. Однако, купить себе личное сняряжение вы можете в любое время (см. раздел Снаряжение).
Занятия традиционно проходят босиком. Допускается в отдельных случаях использовать чешки или специальные протекторы на ноги.
Также возмите с собой на занятие тапочки что бы пройти из раздевалки в зал.
