Наиболее оптимальным видом занятиий кендо являются занятия в общей группе. 

В процессе занятия как правило общая группа делится на несколько подгрупп: старшие (стаж занятий от 3-6 месяцев), новички в доспехах (от 2-3 недель) и новички без доспехов (до 2 недель). 
Каждая подгруппа выполняет свои задания по их уровню.
Некоторые виды упражнений все подгруппы выполняют вместе (например, разминка)
Доспешные группы как правило вместе делают некоторые базовые упражнения и поединки.

Всем у кого нет своего снаряжения выдается общественное (меч, доспехи).

Для тех кто приходит на занятия первый раз выделяется опытный инструктор, который проводит новичка по всем азам фехтования: как правильно обращаться и  держать меч, ритуал (рейхо), стойки (камае), перемещения (аши-сабаки), дистанция (маай), базовые удары (кихон) и т.д. 

Через 2 недели занятий (а иногда и раньше) освоения элементарной базы, начинающие уже могут одевать и заниматься в общественных доспехах.

Постепенно новички, повышая свой уровень, перекочевывают в старшую группу.

Примерный план стандартной тренировки:

1. Разминка (тайсо)
2. Базовые удары и перемещения без партнера и без доспехов (субури)
3. Базвые упражнения и удары в доспехах с партнером (кихон: кирикаеси, мен-учи, коте-учи и т.д.) 
4. Отработка атакующих, контратакующих техник и комплексные ударные упражнения с партнером в доспехах (сикаке-, одзи-вадза, учикоми-кейко, какари-кейко)
5. Перерыв
6. Поединки (дзи-кейко)

 
Смотрите также:

Индивидаульные тренировки
Расписание